冷えきった身体をどうする?

今日の茅野市は寒い???

 

こんにちは

ライフオーガナイザー森智子です。

 

今日の最高気温2℃

いきなり平年並みの寒さになりましたね。

 

今日のように気温が上がらないと

身体は芯まで冷えちゃう。

芯って言うのは「骨」のことね。

 

今日1日冷えた身体ってどこで温め治すのかな?

 

お風呂?

こたつ?

布団??

 

冷えた身体を、冷えきった身体を温め治すには

「食事」って大事なんだよ。

今日ね、主人がお昼にご飯食べて、少ししたら

「あったけー」って言ってた。

食べると熱がでるのだよ。

 

それともう1つ。

「家」が暖かいって言うのも必要。

足下から温まってくる。

じんわり、じんわりね。

 

食事と住環境で身体を冷えた身体をリセットする☆

 

自分の身体と自分の心は

自分しか満たしてあげられないのだ。

 

IMG_5643.JPG

 

お肉料理は身体を温めるよ?

 

?笑顔があふれる毎日を?

tomoko mori

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