暖かさの中で眠る

昨夜の気温マイナス1℃

 

こんにちは

ライフオーガナイザー森智子です。

 

昨夜の気温

IMG_7603.JPG

 

外気温 マイナス1℃

室内温 22.5℃

 

夜10時でマイナスは寒いよね。

いよいよ冬が来たって感じです。

 

今朝の温度

 

IMG_7604.jpg

 

外気温 マイナス1.4℃

室内温 21.1℃

 

室内温度の変化は1℃でしたね。

温度変化がないことの良さって言うのはね、

寝ている間も大事だと思うんです。

 

寝ている間、無意識の間に身体が寒さを感じているのと

感じていないのでは、睡眠の質が違うんですよ。

睡眠って身体を休めて、充電するって感じですよね。

それが寒さで肩にチカラが入って眠る人と

暖かさに守られて眠る人では

朝のスタートが違う。

いや、イチニチが変わって来る。

 

その積み重ねが大きな変化を生むかも知れませんね。

 

暖かな暮らしで手に入るものは

何年後かに何らかのカタチのギフトが届く気がします。

 

?笑顔があふれる毎日を?

tomoko mori

 

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