『ちゃんと食べて、ちゃんと寝る』に限る!!

夏バテ、夏風邪から身を守るには
いつも通りちゃんと食べて、ちゃんと寝る。
これに限る!!と思います。

学校行事でダウンする子どもたちが置かれている環境は
おそらく大人が想像しているよりも
もっともっと暑くて、いられないような環境なのでは?
と、想像します。

私たち大人は、ちょっとズルいよね。
職場でエアコン
移動の車、電車でエアコン
買い物でエアコン
わりと守られている環境の場所が多いから。

そんな子どもたちを思うと
家では涼しいくいてほしいと思うのです。

ちゃんと身体を休めて
ちゃんと食べて、
暑さに負けない身体で
送り出してやりたい!と。

子どもたちだけでなく
外仕事の人たちも同じです。

炎天下で1日仕事をしているのだから
家に帰ったら
ゼロまでリセットできるように。
身体のクールダウンをして
ちゃんと食べて、ちゃんと寝る。

寝不足でないように。
空腹でないように。

食べることが命を繋いでいく事なんだなと、
この暑さから、改めて感じる事になるとは
思ってもいなかったけど

食べること、食べれる事の大切さは
日々の活動に繋がるのだと思わずにはいられないですね。

 

どうか、元気にこの暑さを乗り切れますように☆

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