インフルエンザ流行期で特に気をつけていること。

暖かい環境で体現中!

 

我が家は、2016年4月?2017年3月まで

家族全員が保険証を使わなかったので

建設国保より

優良健康家族ということで

5000円のクオカードを

頂くと言うことがありました。

 

 

これには、私たちも全く気づかなくて

驚きました☆

 

 

さて、さて。

我が家でインフルエンザにならない為に

気をつけていることを

今日はお伝えしたいと思います。

 

 

特に変わったことはしていませんが。

 

①よく寝る

寝不足にならないように

疲れを次の日に残さないように

とにかくよく眠るということを

意識してます。

 

②しっかり食べる

食事はしっかり食べます。

とくにお米を摂るように意識しています。

あとは、タンパク質を摂るように

意識しています。

 

③冷やさない

外にいることの多い子供たちには

とくに防寒すること。

今の子供はタイツとか嫌がるので

なるべく重ね着とかで調整しています。

 

 

マスクについては

我が家はきちんと着用できているかと聞かれたら

いいえ

という、回答になります。

 

手洗い、うがいも

本人たちどうでしょうか??

 

 

基本的に私は

手洗い、うがい等については

神経質になっていませんし、

そんなに気にしていません。

 

 

上の3項目については

子供たちの胃袋と健康を守る番人としては

かなり口うるさく言っています。

 

 

 

そんな我が家

一昨年の御柱祭で主人が

インフルエンザになったのを除くと

 

なんと!

なんと!!

 

平成21年冬にインフルエンザになって以来

子供たちはインフルエンザになっていません。

ついでに、私も。

 

そして、

末っ子に関して言うと

生まれてこの方

一度もインフルエンザになっていない。

家族で一番、基礎体温が高い!

 

 

平成25年の冬を最後に

予防接種も私の意向で

敢て、接種しないコトを選択しています。

 

 

365日

きちんと食べて

きちんと寝て

身体を冷やさない

 

その積み重ね

コツコツと。

 

毎日の生活をいつも健康と成長に

意識を向けて。

 

 

インフルエンザが流行している時期にだけ

頑張ったてもう遅い

 

今日のこの身体は半年前に食べたもので

出来ているからー!!

 

インフルエンザと戦えるチカラは

毎日の生活で出来るんです☆

 

image.jpg

 

暖かい環境は

病気のときも健康なときも

いつもミカタ☆

 

 

+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー

有限会社 森建築

 

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