家の温度環境に目を向けてね。

インフルエンザがまだまだ流行中

 

今年は全国各地でインフルエンザが大流行!

予防接種も足りなかったみたいですね。

 

 

最近の世の中は、とても健康志向が高く

みなさん、とっても学んで、実践しているなって

感心してみています。

 

 

食事の管理

運動の管理

そして

セルフケア

 

 

すごく、身体には意識が向いているんですけどね

身体を置く場所

生活する場所の温度環境について

温度がどのくらいでいるのがいいのか

ほとんど知られていないんです。

 

残念です。

 

 

手軽に健康になるための方法は

食事と寝る時間が

近道だと思います。

 

 

ただ、その身体が暖かい場所に居れば

身体が持つ回復力をもっと発揮して

今よりも元気に暮らしていけるようになります。

 

健康を維持していくのに保ちたい温度は

24時間、家のなかの温度を

22度、23度くらいに保ちましょう。

 

 

予防接種もいいけれど

家の温度環境を整えておくと

私たちの身体に備わっている自然治癒力が

高まると言われています。

 

 

 

今、体調を崩されている方、

家の中の温度を24時間温め続けてくださいね。

 

暖かい場所で眠ってください。

 

きっと回復も早いはず。

 

 

今、何の問題もない方は

感染症をもらわないように

暖かくして生活してください。

 

 

冷えることにいいことはヒトツもないから。

 

 

住まいの温度のこと

住まいの空気のこと

ご相談受け付けています。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

【こんな方は知ってたらいいよ】

喘息などの気管支疾患をお持ちの方

アレルギーをお持ちの方

健康に暮らしていきたい方

 

お気軽にお問い合わせください

 

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食べたいものをしっかり食べて

ゆっくり寝て

暖かくして

元気に春を迎えよう!

 

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有限会社 森建築

 

断熱リフォーム FPの家 高気密高断熱住宅

 

住所 長野県茅野市本町西1−46

 

電話 0266−72−2450

 

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