健康は毎日の積み重ね

長男、高校に入ってから、よく風邪をひく・・・

だんだんと親から離れている証拠かな?っと思ってみるのは、
彼の食事の管理が、もう母さんには手に負えないということ。
牛乳パックの大きさのジュースに長いストローをさして
砂糖いっぱいのジュースをあっという間に飲み干したり
ポテトチップスの袋がたくさんゴミ箱から出て来たりね。
でもこれって、友達と一緒にやってることだから
きっと周りの高校生ってこんな感じなんだと思うけれど・・・
案の定、夕飯なんてちょろっと食べて終わりの日もある。

もう!本当にどうなんてんだよ!!

と、思うけれど、いつまでも親にしがみついているようじゃ
また、それも困りもの。
親の見えない場所でたくさんの人と関わるのだから
精神的な疲労もあるだろうしね。

そんな、なんだかんだで、今回の長男くんの病名は『扁桃炎』

喉やっちゃったね。ってかんじですよ。

この寒い時期に、雪がないことを良いことに
先輩とロードバイクで峠へお出かけ。
冷たい空気たっくさん吸い込んで、体力消耗してからの結果『扁桃炎』でございます。

そうはいっても、母は思うのだ!
日頃、きちんと生活していたら、そんなことで挫けないカラダになっているだろうよ!!!っと。

 

こんなモデル的な長男を観察して私なりの答えは
よく食べて(きちんと食事をして)
よく眠る(ゲームとかネットとかして夜更かししない)
これが出来てたら、風邪ってひかないという答え。

実際、下の二人は、よく食べて、よく寝てる。
だから、超絶元気!!
この寒い時期は、風邪のウイルスに囲まれている。
感染するか?しないか?は、あなたの日頃の生活習慣で答えがでちゃう。

 

疲れ溜めてませんか?
ストレス溜めてませんか?
食事をおろそかにしていませんか?
夜遅くまで、ネットサーフィンしてませんか?

 

風邪を診てもらう医療費ほど、無駄な出費はないと思う。

 

健康は日頃の積み重ねです。
自分をもっともっと大切に♡

 

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