1日24時間

一ヶ月30日

一年３６５日

この時間の積み重ね、冬の寒さを体に積み重ねたら

どんなことになると想像しますか？

私たちの体は本来、繊細でもろく出来ている気がする。

あなたは体からの声を聞いてあげているかな。

体の声を聞けていないとするなら、体の声を聞いてないというより、

もはや今は体の声が聞こえないんじゃないかな？

「痛い」や「かゆい」、「お腹が空いた」と同じように「寒い」と「暑い」という体からの声を聞いてあげてるかな。

マイナスの日に、こんなに寒いのに、電気代がもったいなからと寒さを我慢するって

健康で生きている時間を削っているのと同じ。

電気料金は低く収まっても、医療費が高くつくんじゃ本末転倒だね。

北極のシロクマが暑い場所で生きづらいように

人間は寒いのと暑いところでは生きづらいんです。

洋服を着込めば大丈夫かもしれない。

でも、体はなんて言っているかな。

体の声に耳を傾けてみてもバチは当たらないんじゃないかな。

寒さを我慢した積み重ねから解放されよう。

自分の大切な体を暖かな暮らしの環境に置いてあげてね。