やれやれʅ（◞‿◟）ʃ

今朝の気温マイナス10度って(￣∇￣)

女性にとって寒さは大敵でゴザイマス！

今日は暖かい家に住むと血流が良くなるよ〜っていうお話です。

暖かい家に住むようになると、足もとの冷えや体全体の冷えが解消しますよね。

根っからの冷え性の方はちょっと違ってきますが・・・

暖かい家に暮らすとまず私たちの体の素になる「血液」の流れが良くなってきます。

暖かいと血管が広がるので流れが良くなるんですね。

血液の流れが良くなると、顔の色が良くなったり、体温が上がったりします。

何よりも、暖かい場所での生活は活動量が全く違います。

寒くないから動けるんですよね。動けるって本当にいいですよね。

暖かい中で動けるというのは本当に楽チンです。

寒い中での作業は体に力が入り、あちこちが痛くなります。

肩こり、腰痛などですね。

ここでもわかるように寒さは万病のもとです。

睡眠も違ってきます。

暖かい家での睡眠は「寒い！」と感じることがないので朝までぐっすりです。

断熱性能が良い家は、夜暖房を切っても朝までほんのり暖かいです。

FPの家の冬の夜は、毛布に布団を掛けて寝ます。

男性は、毛布に夏掛けをかけるくらいがちょうど良かったりします。

でもシーツはいつでも夏用。モコモコのシーツは使いません。

こんな感じですね。

温度環境がいいというのは、健康状況に直結してくるので体で感じて分かってしまうものです。

温度のストレスがないということは、私たちの暮らしを何十倍、何百倍も豊かにしてくれると思っています。

風邪をひかない、病気をしない

これがどれだけ尊く、素晴らしいことなのか。

きちんと食べて

きちんと寝る

そして、冷やさない！