オリンピックが合わるのと同時に

台風がやってきて

それが通り過ぎた今日は、いっきに秋の気配がする。

もう、夏はおわり？？？

あの猛暑が嘘のようですね。

夏の過ごし方をお伝えしてきましたが

今日もその話題で。

夏、暑いからって言ってシャワーだけで済ませていませんか。

どんなに暑くても、ぜひとも、湯船に浸かって温まってください。

夏に体調不良を感じている人が居たら

今日からお風呂にゆっくり入ることと

睡眠時間を多くとることをお勧めします。

ぬるいお風呂に５分でいいので浸かってみてください。

気持ちいいですよ～。

特に４０代後半のカラダの曲がり角の女性の皆さんにはお勧めです。

私もカラダの曲がり角を迎えている一人ですが

夏の入浴は本気でオススメします。

エアコンの中で冷えて

冷たい飲み物で冷えて

実は冬よりも冷えていることが多いのが夏です。

ぜひ、お風呂で温まってみてくださいね♡