わぉ！もう４月

最後にブログを更新したのが２月でしたね～(;^ω^)

すっかりご無沙汰でございます～

Instagramに魂持っていかれてました。(;´д｀)トホホ

さて新生活をスタートされた方もいらっしゃるかな？

新しい生活は慣れるまでカラダもココロも疲れやすいし、疲れるのよね。

そんなときの春のお助けアイテムを今日はご紹介しようとおもいます。

＼氣を補おう／

新しい環境では始めましての場面が多くて氣を使うよね。

その氣は使えば使うほど減っているって知ってた？

新生活は知らず知らずのうちに氣が減っていくんだよね。

そしてその氣は食べ物でしか補ってあげることが出来ないのよね

だから食事って本当に大事になってくるんですよね。

毎日のお食事でぜひ氣を補ってあげてほしいな～と思います。

オススメ食材は～

白米、キノコ類、イモ類、豆類です。

ジャガイモとキノコを入れたお味噌汁なんて最高の一品

白いご飯に美味しいお塩を振っておにぎりで一緒に召し上がるのはどうでしょうか(^o^)

こんな簡単なレシピで氣が補えますよ～

ちょっと氣疲れしたなってときにおすすめ！

お食事で心もカラダも整えられるからやってみてね～